שינה וכאב
- ד"ר יורם מור
- May 3, 2017
- 1 min read
הפרעה בשינה מופיעה בקרב 50% עד 90% מהלוקים בכאב כרוני.
- הכאב מפעיל את מערכת העוררות שלנו במערכת העצבים ומונע שינה.
- חסר שינה מגביר מצב מצוקה ולחץ(stress).
- חסר שינה מגביר מצבי כאב גם בקרב אנשים בריאים ולא רק בקרב הלוקים בכאב.
- חסר שינה משרה מצב דלקת הן בגוף והן במערכת העצבים המרכזית המגביר את הכאב בגוף.
חסר השינה מגביר כאב וגורם להגברה של מצב הלחץ והמצוקה, לעצבנות יתר ולתפקוד לקוי. חובה לטפל בכאב ובחסר השינה במקביל.
זכרו: מי שלא ישן בלילה הוא חצי בן אדם בבוקר!

Comments